突然ですが…

 

前鋸筋（ぜんきょきん）って知っていますか？

 

実は私、空鍼癒院院長冨田が最も好んで鍛えたい筋肉の１つなのです✨

 

えっ、そんなことどうでもいい！！

 

…　…

 

まあそうでしょうね💦（笑）

 

ですが、実はこの前鋸筋、

 

男性の逆三角形の美体に花を添える大切な筋肉なのです！

 

逆三角形の体に見せるには、

大きな肩のふくらみを作る三角筋、

腕の付け根、脇の下から体の後側面に広がる広背筋がその主役をなします。

 

ですが、その２つの筋肉が発達した人はたくさんいます。

その前面にできるのこぎり状のギザギザ模様を付けるのが

前鋸筋なのです。

 

皆さんもどこかで脇の下から羽のように付く広背筋、その前面の均一な凸凹した前鋸筋の発達を見たことがあるのではないでしょうか。

 

ボクサー筋とも呼ばれるこの筋肉。

この筋肉がどれぐらいはっきりと浮き出ているか、

 

その部分の見た目は、個人がどれだけ充実したトレーニングができているのか、

体がしっかり絞れているのかといった状態を表していますね。

 

 

さあ、早速前鋸筋をトレーニングして、

体の両脇きれいなスジの入った翼を持つべく前鋸筋を鍛えてみませんか？

 

すごく地味ですが、ちゃんとトレーニングが積めて発達させられた時は、きっと底知れぬ感動を覚えるでしょう！！

 

このブログでは、様々な角度から筋肉の存在する意義について紹介していきます。

 

ただ私がトレーニングしたい筋肉というだけかもしれません😊笑

具体的なトレーニング方法などにつきましては、YOUTUBEなどでもご紹介できればと思っています。

そのうちに…　ですけどね。