「きゃーもーさむっ！！」

 

先月これが秋？みたいなこと言ってたのにー汗

 

寒いとすぐエネルギーきれるー、すぐお腹減るー！

 

めちゃくちゃ食べちゃうな💦💦💦

 

この調子で食べると多分　・・・やっばー💦💦💦💦💦

 

そういえばこの前、

 

お店に大学の陸上部の選手たちが来てたな。

 

試合前だから？

 

なんかここのお店縁起がいいらしい😉

 

いい結果が出るルーティーンなんだって（笑）

 

そういうのってなんか嬉しいな✨✨✨

 

そういえば大切な試合とかレースとかって時に

 

よく「平常心でがんばれ！」とかいうよね。

 

平常心って何なんだろう？　・・・

 

落ち着いてやれってことをいうのかなあ？？

 

普段通りにねってこと？？

 

まあどっちでもいいけど😏

 

もしそれが、

 

勝つこととか目標を達成のために

 

考えてることなんだとしたら

 

落ち着いてるとか、緊張してるとか、何も感じないとか

 

普段から全部の状態を自覚して、

 

何をしたらどんな心境になって

 

どんな心境になったら一番いい結果が出せるのかってことを

 

何回でも試して知っといた方がいいんだろうな👀

 

例えば、普段から緊張して緊張して

 

苦しいーってくらいに緊張して、

 

吹っ切れたらめちゃくちゃ良くて、吹っ切れなかったらただのガチガチ → 最悪～😨

 

みたいな重だるーい感覚を普段からしっかり感じて、受け止めて・・・

 

それを何度も振り切って、振り切って・・・

 

よしやるぞ → よしいけるぞ → いけた✨

 

みたいな、成功の流れをいつも

 

探して、繰り返して、感じて・・・

 

でも本番っていきなり知らない心境が湧いてきたりするし💦

 

いい流れってなかなか出会えないし

 

出会ったとしても、それを本番に持ってこれるようになるには

 

ずいぶん時間がかかるよね（いろんな涙を超えて）。

 

だから、まだ足りない、まだ足りない

 

うまくいく流れを本番に持ってこれるようになるために

 

ただただ繰り返す。

 

そして自分のいい流れを普段として

 

うまくいく普段を、本番も再現しなさいってのが

 

「平常心でね」って言葉の意味なんじゃないのかな（ぶつぶつ）🤔

 

よく試合前になると念入りにストレッチしたり急に気合い入れたりする人いるよね。

 

すごく緊張してて、身体が普段の状態より硬いから

 

普段の練習の時よりもストレッチする。

 

そのこと自体は合ってるんだろうけど、それって ・・・

 

普段の練習と本番とを別のものとして捉えてるってことなんじゃないの！

 

普段からそうしてて、

 

これがうまくいくルーティーンだからやってるんだっていうんならいいけどね。

 

だけど、普段シラーってやってる人が

 

試合前に気合い入れてストレッチやってるだけなんだとしたら

 

その人は普段うまくいかせるための練習が積み重ねられていなかったってことだよね（笑）

 

でも本当に普段を大切にして

 

普段から勝利の法則となるルーティーンを組み立てて

 

その再現性を高められる

 

そして、

 

本番にもそのうまくいくルーティーンが当てはめられる。

 

それができるって、果てしなく「すごいこと」って思います。

 

くうくんの勝利の法則は・・・

 

昼寝の質を追求するところから始まりま～す！！