冷えは万病のもと１【体の不思議】＊四条烏丸の鍼灸院でアロママッサージも＊
目次
冷えは万病のもと！
今年は、124年ぶりに訪れた２月３日の立春でしたね！
まあ４年後にまた来るらしいですが（笑）
とはいえ、
何が春だよと思わせるような寒さがあったり、
世の中は今いろんな意味で冬ですが
それでも、春は確実に近づいていますよね！🌸
なのでこの後ほんとに春になって
温かくなってしまうとお話が合わなくなりますから
ちょっと今のうちに！！
今回からいくつか、
身体の温度（体温）のことや
身体を冷やさないことの大切さについて
書いていきます😊
私たちの体温というのは、
気温が上がっても下がっても
（暑いと感じようが寒いと感じようが）
いつも一定の範囲にありますよね。
それはどうしてなんでしょう。
まずはそのことからご説明します😊
寒い時、身体の中で起こっていること
例えば私たちが
自らの体温よりもかなり低い温度環境下にいるとします⛄
その時身体のいろいろな場所から
「寒いー！！」という感覚が脳の視床下部
（自律神経の執行部の役割を果たしている場所）
に伝わります。
すると視床下部は外気温に合わせて体温が下がらないように
この空鍼癒院のブログでも時々出てくる
交感神経という自律神経に
血管特に体表（皮膚にある血管）
を収縮させるよう命令するんですね
その結果そこを流れる血液量が減ります
実は、私たちの身体に体温があるのは、
37度前後の温度を持つ
血液が身体中を流れているからなんですよね！
つまり、血液の流れが少ない部分は
放熱（熱を外に出す）しない部分
（言い換えるとその部分は冷たく冷えている）となります。
暑い時、身体の中で起こっていること
反対に暑いところにいるときは、🌞
体温が環境温度の影響を受けて上がってしまわないように
視床下部は、
血管が拡張（広がること）するように命令して
血液をたくさん流すことで
皮膚の表面温度を上げたり
汗をかいて放熱したりして
体温を一定に保っているのです😊
（外気温の影響を受けて体温が上がってしまわないように）
「視床下部の命令で交感神経が強く働くと、血管は収縮する」
今回はここまでにしますが、
ここで書きました
「視床下部の命令で交感神経が強く働くと、血管は収縮する」
ということを
覚えておいてくださいね😉
これ、人が健康で快適に生きるための
１つのポイントになりますよ！！
つ づ く
これからも、＃体の不思議 シリーズをどんどん投稿していきますので、お楽しみに♪