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Home > ブログ > 冷えは万病のもと3【体の不思議】*東洋医学に基づく施術を烏丸駅近の鍼灸院で**

体の不思議

冷えは万病のもと3【体の不思議】*東洋医学に基づく施術を烏丸駅近の鍼灸院で**

冷えは万病のもと

目次

『冷えの原因』

これまで2回は、

自律神経や筋肉の働きと冷えの関係

について書いてきました📝

これは、
冷えというものが単独で存在しているのではなく

身体全体の調和の乱れの中から出てくる状態である
ということ、

冷えるから温めるというような

処置的な方法だけではよくならないということを

お知りいただきたかったからです😊

今回はもう少し明確に

冷えの原因についてまとめておきましょう📝

①自律神経の乱れ

冷えの原因 自律神経の乱れ 空鍼癒院 烏丸 鍼灸院 四条 五条

脳の視床下部という所が

交感神経を介して手足の血管を収縮させますと

手足の血流が減って冷えが生じます😢

気を付けたいのは、

今の時代、夏や冬でも

冷房や暖房が発達しているため

暑い寒いをちゃんと感じる時間が少なくなっていますよね💦

そうしますと、気温に対する血管の反応も

でたらめになってしまうのです
🤔

暑い時は暑さを感じて汗をかき、

寒い時は寒さを感じて震える

そういうことが本当は大事なんですよねえ!!😏

②ストレス

冷えの原因 過度のストレス 空鍼癒院 烏丸 鍼灸院 四条 五条

ストレスといいますといつも悪者

しかし、人間はストレスがあるから

生きていられるんだとも言えますよね!!😊

ストレスにつきましては、

またどこかで詳しく書きたいと思いますが、

とりあえず過度のストレスが加えられますと、

交感神経が緊張(興奮すると同じ意味)して

手足の血流が減って冷えにつながる


ということだけ覚えておきましょう📝

③運動不足

冷えの原因 運動不足 空鍼癒院 烏丸 鍼灸院 四条 五条

体内に熱があるのは血液が流れているから!

ですから血液が増えれば温度が作られます 🌡

そして身体の末梢において

血液を呼び寄せることができるのが

手足の筋肉です💪

運動不足というのは、

筋肉を働かせる機会が少ないということですから

そのような状態が日常化していますと

手足への血液の分配が減って

温度が作られなくなるのです
💦

④食生活や便秘

冷えの原因 食生活や便秘 空鍼癒院 烏丸 鍼灸院 四条 五条

後の体の不思議でまたお話ししますが、

ミネラルやビタミンの不足が

血液の粘性を高め
(血液がドロドロになって流れにくくなるということ)


もう言わずもがなですよね!

便秘は少し方向性が違うお話になるのですが、

実は、

腸の働きと副交感神経(血管を拡張させる自律神経)の働きが

相関していまして、

例えば、ダイエットのためとか言って

定期的に食物をお腹に入れるということをしない

というような状況をつづけますと

腸がしっかり働けなくなって

全身の血液循環も悪くなってしまうのです。
😨

⑤女性であるということ(性素因)

冷え性 冷えの原因 女性 空鍼癒院 烏丸 鍼灸院 四条 五条 

女性の身体は、

筋肉量は少なく

一度冷えるとその後温まりにくい脂肪が多いということから

もともと熱が作られにくく冷えやすい身体なのです😦

また、子宮や卵巣といった

女性特有の臓器は、

月経や妊娠の影響を受けて

血流が変化しやすく、


そのことがきっかけになって

腹部全体の血流も悪くさせるのです👀

ちなみに月経時は、

血液量が大きく減りますから

それ自体が血流不足の原因になって、

身体を冷やすということにつながるのです。

次回は『冷えのタイプ』

冷えの原因 まとめ 空鍼癒院 鍼灸院 烏丸 四条 五条 冷え性

少し長くなりましたが、

このブログはここで終わりにして

次は冷えのタイプについてご紹介します📝

さあ、あなたの冷えはどこまで進行しているのでしょう👀

つ づ く



これからも、#体の不思議 シリーズをどんどん投稿していきますので、お楽しみに♪

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