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Home > ブログ > 自分も頑張るコロナ対策その1(免疫力アップ!)【体の不思議】*四条烏丸・五条烏丸駅近の鍼灸院*

体の不思議

自分も頑張るコロナ対策その1(免疫力アップ!)【体の不思議】*四条烏丸・五条烏丸駅近の鍼灸院*

コロナ対策(免疫力アップ!)

目次

新型コロナウイルス感染症対策

感染症対策

新型コロナウイルスにより、感染症対策があちこちで行われ

マスク・アクリルパーテーションや、お金のトレーでのやり取りなど

始めは違和感だらけだったことも、もはや日常になってきましたね。

物理的な方法で感染を広めないよう、当店でも・・・


きっと物だけでウイルス感染を防ぐことは難しいのでしょうね💦

コロナウイルスは目には見えませんし、「これから感染するよ」とも言ってくれません。

何もわからない中で、もし実際コロナウイルスに遭遇したとしたら…

その時ウイルスからあなたを守れるのは、

ご自身の免疫力と皮膚のバリア機能しかありません🤔


そこで「未病を治す」という私たち東洋医学に携わる者の立場から、

今回は『免疫力アップの方法』
そして次回は『皮膚のバリア機能』について

2回に分けてご紹介します。

免疫力を高めるための3つのポイント

1つずつは決して大きくはありませんが、

私たち自身もできることを頑張って、普段から自己防衛の力を高めておきましょう 👍

①体温を上げる(体の中で熱を作る)

まずは体温を上げる(体の中で熱を作る)努力をします。

運動をするのがいいとかご飯をたくさん食べようとか、

寝る前にゆったりとお風呂に入りましょうとかいろいろありますが、

それらは全て体温を上げるための生活習慣です。

体温が1℃上がると免疫力は5・6倍にアップ👍

1℃下がると3割落ちる😢

とも言われているぐらいです。

②血液の細胞成分が生きる環境が健康である

次に大切なことは、赤血球や白血球など、血液の細胞成分が生きる環境が健康であること。

血液細胞が生きている場所は血管の中ですから、血管そのものや血管内の環境が安定していなければならないでしょう。

その1つの手立てとして自律神経のバランス調節が挙げられます。

ストレスを溜めたり睡眠不足になったりして

自律神経の1つである交感神経だけが優位に働いてしまうと

血管は細く縮んで、中で生きている血液細胞も

窮屈になって力を発揮しにくくなりますよね💦

③皮膚を強く保つ

最後は、コロナウイルスが実際に入ろうとする場所(皮膚)を強く保つこと。

こちらのポイントは、次回のブログでご紹介しますね✨



※空鍼癒院では、人の体に備わっている自己調整力や自己防衛力を高めるお手伝いをするための施術を行います。
ご自分のお体に対する心配や興味・関心などがありましたら、ぜひお問い合わせください。

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